不眠症になって 初めて睡眠の大切さを知りました。 眠れないつらさは半端なものではない。 本当におかしくなってしまうのではないか、 と思いました。眠らなくてはと思うほど眠れなくなる負のループ。本当に辛いです。 なんとかぐっすり眠れるようになりたい…