最近Googleや外資系企業などでも取り入れられているという瞑想法「マインドフルネス瞑想」。夫がこれ、イチオシだよ！と言って勧めてくれた、吉田昌生さんの「マインドフルネス〜怒りが消える瞑想法」（青春出版社）を読んでみました。 マインドフルネス 怒…