3ヶ月前に不眠症→うつになり 仕事を辞め休養しています。 休養中の私に必要なこと それはエネルギーチャージ。 うつのせいもあり遠出すると疲れてしまうし 身近で癒しを求められる場所はないかなー と考えて自然と神様のエネルギーを 身近に感じられる神社に…

今から3ヶ月前のある日に 急に夜眠れなくなりました。 寝よう寝ようと思っても 次から次へと勝手に思考が湧き上がり 頭が覚醒してしまう。 そんな日が1週間くらい続き このままではおかしくなると思い 近くの心療内科に行きました。 診察結果は適応障害とう…

何度も読み返して、好きなところに折り目をたくさんつけて、ボロボロになっている私の持っている「社長のノート」。仕事で奮起したい時、視野がせまくなっている時や経営者の視点がほしい時に読みたくなるのがこの一冊です。 2000社の赤字会社を黒字にした …

発刊前の本を予約購入することなんてほとんどない私ですが、著者の仲山進也さんについてのネットの記事を読んで、思わずポチりました。なぜか？私もこんな働き方を目指したいからです！ 仲山さん曰く、自由な働き方は 「加＋」→「減－」→「乗×」→「除÷」 の…

最近Googleや外資系企業などでも取り入れられているという瞑想法「マインドフルネス瞑想」。夫がこれ、イチオシだよ！と言って勧めてくれた、吉田昌生さんの「マインドフルネス〜怒りが消える瞑想法」（青春出版社）を読んでみました。 マインドフルネス 怒…

わが家の本棚には、私と夫それぞれの好みで買ったいろんなジャンルの本が一緒にならんでいます。夫の本の中には、たまに私のツボにはまるものがあって。さいきん私の目にとまったのが、成毛眞さんの『黄金のアウトプット術』という本でした。 (148)黄金のア…